先日健康診断に行ってきました。

通常の検査項目は問題なしでしたが、

今回初めてやってみた動脈検査で問題ありでした。

動脈検査は血管の硬さをbaPWVで数値化します。

その数値が１６００くらいでした。（正常値は１４００くらいまで）

これは血管年齢にすると６６歳に相当します、との事でした。

動脈硬化を放置すると、狭心症、心筋梗塞、脳出血、脳梗塞などを

引き起こす原因になるそうです。

食事でお肉をお魚に変えるようにすすめられましたので

この１年間魚食を増やそうと思いました。

小島