こんにちは　3日前から花粉症に悩まされています。

　毎年この時期になると、くしゃみや目のかゆみに悩まされ熟睡できない時期になります。

　　薬も飲んでいますが、最近はあまり効果が薄いようで重苦しい時期です。

　私の実家は大州市ですぐ裏に山があり杉や檜がたくさんある中で育ったにも関わらず

　花粉症になって早３０年です。

　　最近は体質改善をすることが一番良いと言われているので、食生活の見直しをするよう

　心がけています。

　　またヨーグルトが、花粉症に効くとのことなのでヨーグルトも試そうと思います。

　一刻も早くこのもやもや感を脱したいので、できることは色々試しながら体質改善を

　したいと考えています。

　　何か良い治療方法を知っている方がいれば教えてください！。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みのり　　中　田