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スタッフブログ・みのり日記

日頃の話

花粉症に効く食べ物

  花粉症の季節ですね。

 私も花粉症で、毎年この時期は息苦しく春なのに憂鬱です。

 花粉症を改善するためには、食生活を改善することにあると言われています。

 花粉症に効く食べ物に、①レンコン ②わさび ③バナナ ④しそ ⑤たまねぎがあげられます。

 ヨーグルトも良いと聞いて、実践していますがなかなか改善できずじまいです。

  くしゃみを連発したり、目がかゆくなったりと経験した人でないとこのつらさはわからないかと

 思います。

  私の子供2人も花粉症なので、遺伝もするのかなと思います。

 実家は、裏に杉の木がたくさんある環境で育ったのになぜ、抗体がなく花粉症になってしまったのかは

 わかりませんが食生活の影響が大きいかと思います。

  早くこの時期を過ぎて欲しいと願っております。

 

                         中 田

  

  

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